知っていましたか？
バストは姿勢で見え方が変わることを
バストを少しでも大きくしたい！そう考えているのはあなただけではありません。そして、あなたに明確にしてもらいたいことは、あなたは「バストを大きくしたい」のか、「バストを大きくきれいに見せたいのか」ということです。
一見すると同じように思えますが、物理的にバストが大きいことと、バストが大きく見えることは同じようでいて実は違うことなのです。
次の写真を見てみてください。
あなたは間違ったバストアップを考えていませんか？
あなたは、次の女性のバスト、いったいどちらが大きいと思いますか？
正解は、どちらも同じ大きさのバストなのです。
しかし、明らかに右側の方がバストが大きく見えるのはなぜでしょうか？それは、
正しい姿勢だから
です。つまり、バストのサイズが物理的に小さい、または今と変わらなくても、姿勢を変えることでバストアップは実現することができるということです。
こんな単純なことにほとんどの女性は気付いていません。そして、物理的なバストアップを目指して、一生懸命にマッサージを繰り返している。もちろん、それはそれで一つの方法として間違いではありませんが、「姿勢が悪ければどんなにバストが現実に大きくなっても大きく見せることができない」ことは上の女性の写真から明らかですよね。
さらに、マッサージをする際に姿勢を崩してしまって、自ら姿勢の悪化、猫背をつくってしまっている女性もいますから、それでは本当に悲劇です。
もちろん、単純にバストが大きくなって自分で満足する、ただそれだけで良いとあなたが思っているならば、それはそれで否定しません。
しかし、バストアップして美しくなった綺麗な姿を誰かに見せたいということならば、いかにバストを大きく、そして美しく魅せるのかという部分に着目しなければ価値はありません。
猫背の人を想像してみてください
あなたは、正しい姿勢をとることができているでしょうか。
試しに、自分を横から見た姿を写真撮影してみてください。
私は自分の姿を見て驚愕しました！まさか、こんなに背骨が曲がっているとは・・・
実は、日本人の7割近くの人が猫背であると言われています。これは、世界中を見渡しても高い水準なのです。
ところで、猫背というのはいわゆる背骨がネコのように曲がっている状態のことを言いますが、あなたは猫背の人を見てどのような印象を受けますか。こんなイメージではないでしょうか。
- スタイルが悪い
- マイナス志向
- 恰好悪い
- 自分に自信がなさそう
- 仕事ができなさそう
- 不健康そう
- 育ちが悪そう
- 信頼できなさそう・・・
今度は、姿勢が悪い（猫背）のメリットを挙げてみましょう。
- ・・・
私には思いつかなかったのですが、あなたはどうですか？
つまり、猫背というのは、仕事にも恋愛にも、そして健康にも良くないことだらけなのです。もっといえば、私を含めて姿勢が悪い人と言うのは、過去にたいへんな損をしていることになります。
過去のことはもう取り返すことができないのは分かっていますが、これから先も損をしながら生きていかなければならないなんて、猫背の改善に成功した私からするとゾッとします。
実は、猫背であることが「バストダウン」に繋がっていることを知らなかったというのはあなただけではありません。多くの女性がバストアップだけを考えていますから、自分のバストがダウンしているなんて考えもしません。
猫背の姿勢はうつむき加減でいる時間が必然的に増えますので、バストに重力が余計にかかることになります。その結果、バスト全体が下がり気味となります。さらに、トップだけではなく、上の膨らみも緩んでしまい垂れてきますから、全体のボリュームが潰れ、バストが必然的に小さくなってしまうということなのです。
猫背はポッコリお腹も引き起こす
姿勢が悪い（猫背）とバストそのものが下がってしまう他にも、ぽっこりお腹も誘発してしまうことを知らない人が多いんです。
猫背でいれば、その状態を身体は一番快適だと錯覚し、前のめりの姿勢を維持するように機能しますから、自動的にお腹が前に出てしまうわけです。そして、バランスを保つためにお肉まで付いてしまう。。。
もちろん、原因不明の肩こりや腰痛は、その多くが猫背によるものだと言われていることはあなたもご存知でしょう。特に、女性の場合にはデスクワークが多いので、肩こりが激しいと感じている人が多いのですが、それは実はデスクワークにより姿勢のバランスが崩れていることで、肩や腰が悲鳴を上げているのです。
さらに、このことは是非知っておいた方が良いと思うのですが、普段の姿勢が悪いと太りやすくなってしまうのです。
なぜそんなことになるのでしょうか？
猫背の女性は、背中が丸まってしまうことで、内臓などの臓器がお腹の方に（骨盤の方に向かって下へ）押し出されていきます。すると、例えば胃が圧迫されてしまうことになります。
胃が正常に機能しなくなり、消化不良を起こしたり、胃が下がってしまう胃下垂になってしまいます。胃下垂になれば腸などの臓器も下がってしまい、今度は栄養の吸収がしっかりと行われないばかりか、排泄などもスムーズに行うことができません。
姿勢が悪いことで、自分の臓器にたくさんの悪影響を与えてしまうということなんです。
もし、あなたが猫背だと自覚しているならば、お通じが悪いとか、冷え性だとか、肩がこるとか、何らかの身体の不具合を自覚しているはずなのです。
猫背になった自分を責めない
自分が猫背であることに気づいて、自らを責める人がいますがそんな必要はありません。そもそも、私たちは1日の大半を下を向いて過ごしていますよね？家に帰っても、スマホをいじっているとか、お友達と電話をしていても結局は下を向いている。
では、皆が同じような下を向いている中で、なぜ猫背になる人と猫背にならない人がいるかといえば、それは正しい姿勢の重要性を知っているかどうかだということなのです。
こんな経験ありませんか？
テレビや映画で見る素敵な芸能人。実際に目の前で実物を見てみたら想像以上に小柄に見えた、そんなことってありますよね？芸能人は人に見られるのが仕事です。言い換えれば、人に自分を見せることで報酬をもらっていると考えても間違いではありません。
ですから、スタイルには気を使っており、常に姿勢に意識を向けています。そのため、バストがそれほど大きくないタレントでも、スタイルが良く見えますよね？
スタイルが良いということは、バストも美しく見えるわけですから、姿勢ありきのバストだということです。そして、美しい姿勢はその人を大きく輝いて魅せる効果があるんです。
ですから、芸能人はテレビの中では美しくて大きく見えるのです。
モデルさんってバストアップよりも、姿勢や歩き方の方を重要視しますよね？それも同じことです。バストの物理的な大きさよりも、自分の身体のラインをしっかりと意識して美しさを見せることの方が大切なのです。
ほとんどの女性は、猫背でもバストが大きい方が美しく見えると誤解してしまっているんです。
あなたが男性の立場ならば、「バストは大きいけれど猫背の女性」と、「すらりと伸びたスタイルに普通サイズのバストの女性」、どちらの女性を連れて歩きたいでしょうか？
このように、芸能人などの人に見られる仕事をしている人は姿勢に常に意識を向けています。ですが、一般の人はほとんど意識することがありません。
ですから、日本人の7割が猫背であると言われていますし、あなたの姿勢が悪いのもあなたのせいではないのです。
猫背は改善することができます
猫背って一生治らない、骨が曲がっているのだから改善は時間がかかる・・・
あなたがそのように考えるのは無理もありません。しかし、
猫背は自らの力、「セルフケア」によって改善することができます
セルフケアによって猫背を治すことに成功した女性はたくさんいます。
姿勢が改善することでバストアップが実現できていることに着目することができますし、それ以上に、自分に対して大きな自信を持つことができるというのも姿勢改善を行うポイントではないでしょうか。
というのは、私はバストは人並みだったのですが、若い頃か常習的にニキビがなかなか治らずに、加えて、人見知りの性格だったので、うつむいてることが多かったんです。こどもの頃からそんな状況でしたから、自分の赤ら顔を人に見られたくない、恥ずかしいというコンプレックスが強く、それが精神的に影響することで徐々に猫背になって行ったんだと思います。
その後、バストアップを行なおうとマッサージなどに行ったけれど肩が凝って仕方ない。そこで、自分の肩が何かおかしいのでは？と思い、横からの写真を撮ってみたんです。
そこで、愕然としました。
こんなに姿勢が悪かったなんて・・・これではバストアップ以前に、姿勢を治さないと意味がない！と思って、猫背を治すことを考えたのです。
そして、猫背が改善したら、今度は不思議と「自動的にバストアップができていた」んです。周りの友達もびっくりしていて、どんな方法でバストアップしたの？って聞かれたから、内緒にしています。
誰も姿勢が良くなったね！って言わないし、猫背を改善したことがバストアップの秘密だという事実に気付かないのが不思議です。
みんな、バストの物理的な大きさだけで判断しているようなんですね。本当は姿勢にバストアップのヒントがあるのにもかかわらず。今度、あなたも芸能人の姿勢と普通の女の子の姿勢を比べてみてください。 バストじゃなくて、姿勢です。
姿勢の良さがバストの大きさの見せ方に繋がっていることに気づくことができるはずです。
お友達には、私がバストアップできた理由を「姿勢を改善したから」ということは教えていません！だって、教えたくないもん。
とはいえ、あなたには私が猫背矯正に成功した資料を簡単にご紹介したいと思います。
太田式 猫背矯正姿勢術
私が参考にしたのは、「太田式 猫背矯正・姿勢改善術」です。
これはいわゆるマニュアルです。このマニュアルには、猫背を矯正する方法から、首・肩・背中・腰の痛みを改善するための方法が網羅的に紹介されています。
実際にどのようなマニュアルなのかは公式サイトで確認していただきたいのですが、私が購入した時の写真を紹介しておきます。
なお、太田式 猫背矯正・姿勢改善術はダウンロード版と配送版がありますが、私はダウンロード版を購入しました。（ダウンロード版はpdfファイルになっています。申し込み後にすぐにPCなどから読むことができます。また、配送版は印刷された冊子が自宅に送付されるというものですが、価格が配送料として1,500円上乗せされるのと私はすぐに読みたかったので、ダウンロード版にしました）
PDFファイルのまま読むとこうなります。
ページ数が、122ページあるのが分かると思います。
私は紙で読みたかったので、印刷してみました。
紙とインクを節約したかったので、A4用紙1枚に2ページを印刷しました。
それでもこのボリューム感。読むのが大変そうに思えますが、ほとんどが1度読めば十分な内容です。
そう聞くと、余計な情報が多いの？というように不安に思う人もいるかも知れませんが、そういうことではありません。
太田式 猫背矯正・姿勢改善術のポイントを私なりに紹介するならば、考え方とやり方がしっかりと解説されているマニュアルだと思っています。だから、本屋さんで売っている書籍よりは当然高いです。
でも、猫背のことに関していくら詳しく書いてあっても、改善方法がなければバストアップには意味がないのと同じように、単にセルフケアのあり方だけを知っても姿勢を改善するメカニズムをしっかりと理解しなければ大きな成果を残すことができません。
その点、太田式 猫背矯正・姿勢改善術には、「姿勢が悪いことの考え方（理論）」と「姿勢を改善するためのやり方（方法）」がしっかりと解説されています。
読みやすいので、それほど時間が掛からずに読むことができます。そして、紹介されているストレッチを実行するだけです。
ここで一つデメリットがあります。それは、
太田式 猫背矯正・姿勢改善術はDVDや動画ありませんので、肝心のストレッチ（セルフケア）の動きを詳細に把握することができないところです。
マニュアルに写真で紹介されていますが、映像がなくてできるの？って不満に思いました。
ところが、このストレッチが動画がいらないくらいに簡単なんです。笑っちゃうぐらい。つまり、動画なんて見ないですぐに実践できるからむしろ効率が良いのです。それでいて、姿勢を改善するのに一番効果が高いというのだから、笑っちゃいますよね。
あなたもストレッチはすぐに要領を得て実践することができると思います。
そして、大切なのは、継続することですよね。
もちろん、長い間時間をかけながら姿勢が悪くなったのですから、1日や3日で猫背が治るということは普通に考えてあり得ないことです。でも、こんな人って、あなたのお友達にいません？
例えば、ダイエットの方法を教えてあげたら、1週間後に「あなたに教えてもらった方法、全然痩せいないわよ！」とか言って、また違う方法を試しているような子。
どんなに優れた方法だって、1週間で結果なんて出るはずないですよね？そして、コロコロといろいろな方法を試す子に限ってダイエットなんて成功するはずがない。どんな方法でも、それなりに効果は出せるはずなんです。
そう、しっかりと継続することができれば。
猫背を治すのも同じことです。どうしても結果を急いでしまうことが多いのですが、そんなにすぐに改善されることは普通に考えてないですし、逆にすぐに改善されてしまうようであればすぐに元の状態に戻ってしまう危険性があるということでもあります。
ダイエットだって、断食すれば誰だって必ず痩せることができるわけです。でも、その後にリバウンドが待ち受けていますよね。
猫背も同じで、自分が招いてしまった姿勢の悪さなのですから、自分の力で少しずつ、じっくりと改善していくより方法はありません。その代わり、自分の意識と努力でコツコツ改善することができれば反動が起きることはありませんし、二度と猫背に戻ることもありません。
何よりも、太田式 猫背矯正・姿勢改善術で紹介されているストレッチは、簡単でとっても気持ち良いんです。ですから、やらされている感がなくて、トイレに行く度、仕事の休憩の度に疲れたら自然にやっているぐらいなのです。
それだけで、自分に自信を持って、毎日を今までとは違った確度で楽しむことができるようになります。
周りのお友達から「バストアップしたね！」って言われる声、男の子の視線が自分に向けられるくすぐったさを、あなたにも味わって欲しいと思います。
猫背を治す、背筋を改善するというとなんだか聞こえは悪いのですが、「良いスタイルを手に入れることで、バストアップと健康を手に入れ、充実した生活を手に入れる」と考えたらよいのではないでしょうか。
太田式 猫背矯正・姿勢改善術を活用して、姿勢を改善することでバストアップに成功した女性の体験談が公式サイトにたくさん紹介されていますので、読んでみると参考になります。
ちなみに、公式サイトに訪問して数日間ならば割引価格でマニュアルを入手することができます。
私は割引価格で手に入れることができましたのでどうせならば割引を活用しない手はないと思いますが、キャンペーンが終了していたらゴメンなさい。。。
